Dr. Francisco Gilo

CALENDARIO VACUNAL 2019

12 enero, 2019

TABLA DEL CALENDARIO DE LA AEP 2019

Este calendario de vacunaciones, diseñado para la infancia y la adolescencia, indica las edades en las que se han de administrar las vacunas consideradas por el Comité Asesor de Vacunas-Asociación Española de Pediatría (CAV-AEP) con perfil de sistemáticas, es decir, las que todos los niños en España han de recibir de forma universal. Se incluyen las vacunas sistemáticas financiadas oficiales, que son ofrecidas gratuitamente en cada una de las comunidades autónomas y las sistemáticas no financiadas, que el CAV-AEP considera deseable que todos los niños reciban, pero que por el momento no están incluidas en la financiación pública.

Medicina Preventiva, Nutrición

Efectos beneficiosos y perjudiciales en las comidas navideñas

29 diciembre, 2018

Los atracones que te estás pegando estas navidades también tienen un lado positivo

Una especialista en nutrición y endocrinología explica la «otra cara» del consumo de alimentos típicos de estas fechas.

Medicina Preventiva, Nutrición

Cómo desintoxicar el hígado

29 diciembre, 2018

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Se sabe que el hígado, el gran depurador del organismo, ejecuta más de quinientas funciones diferentes, aunque se sospecha que pueden ser muchas más. De ahí la enorme importancia de su estado para la salud. Con un hígado en mal estado es imposible encontrarse bien. Por eso es necesario ayudarle de vez en cuando con un ayuno moderado o una cura de desintoxicación. Le explicamos cómo hacerla.

Neurología

La belleza es un prodigio del cerebro

1 diciembre, 2018

“Lo bello no existe en el mundo que vemos, oímos o tocamos. No reside en nada de lo que nos rodea. Solo está en la mente de los seres humanos”.

Curiosidades, Neurología

Mitos sobre el cerebro

27 octubre, 2018

La idea de la telepatía, la levitación o que solo usamos el 10% de nuestro cerebro son fruto del «pensamiento mágico». El neurocientífico Francisco Mora repasa estos y otros muchos en «Mitos y verdades del cerebro».

¿Ha oído alguna vez que solo usamos el 10% de nuestro cerebro? ¿Que las personas más creativas tienen un hemisferio derecho dominante, mientras que las analíticas tienen más fuerza en el izquierdo? ¿Conoce a alguien que crea que por escuchar a Mozart será más listo, o que apunte a su hijo de tres años a decenas de actividades extraescolares para que despunte durante la vida adulta?

Medicina Preventiva

Terapia del bosque vs Baños de bosque

12 septiembre, 2018

Respira. Relájate. Camina. Toca. Escucha. Recupérate.

Estas indicaciones son la base de los baños de bosque. Si ya hemos eliminado las trabas iniciales, el siguiente paso es buscar un bosque maduro.

Medicina Preventiva, Pediatría

¿POR QUÉ ME ATACAN TODOS LOS VIRUS?

12 julio, 2018

Los virus son unas cien veces más pequeños que las células humanas. Vienen en muchas formas diferentes y están presentes donde haya células por infectar.

De hecho, los virus son la unidad biológica más común sobre la Tierra, superando a todos los otros tipos juntos.

Cuando un virus entra en nuestro cuerpo, trata de atacar una célula.

Medicina Deportiva, Medicina Preventiva

Caminar sí; pero más deprisa

13 junio, 2018

Esta es la velocidad a la que tiene que caminar para vivir más tiempo

Va a tener que apretar el paso, pero sin llegar a trotar

Caminar es uno de los ejercicios más saludables que existen. No compromete los límites cardíacos ni arriesga las articulaciones de los pies, la rodilla o la cadera, auténticos talones de Aquiles de los runners. Pero hay matices. Una cosa es salir a dar un garbeo para tomar el fresco y otra hacerlo para darle vidilla al corazón y llegar a viejo hecho un toro. Si lo suyo es lo segundo, no solo tendrá que acometer los míticos 10.000 pasos que recomiendan las autoridades sanitarias, también debería considerar el ritmo de la marcha.

Medicina Preventiva

La inmunoterapia consigue por primera vez eliminar un cáncer de mama

5 junio, 2018

Un tratamiento de inmunoterapia con células T ha conseguido, por primera vez, eliminar por completo las células cancerígenas de una paciente con cáncer de mama, según ha publicado la revista científica Nature.

Medicina Deportiva, Neurología

Control neuronal de la contracción vs relajación

3 junio, 2018

La contracción muscular que hace que podamos correr, obedece a una serie compleja de factores que involucran el sistema nervioso autónomo, el óseo y el muscular (y otros que también se involucran de forma indirecta).

El hecho de decidir empezar a correr es un acto voluntario que comienza en nuestra corteza motora, que está situada en el lóbulo frontal, en la zona superficial y central del cerebro.