Existe una cantidad de tiempo recomendada que se debe esperar entre la ingesta de alimentos y la elevación de su frecuencia cardíaca, aquí te explicamos de qué se trata todo eso.
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Medicina Deportiva
Importancia de la carne en la reparación de los tejidos
La proteína consumida después del ejercicio proporciona aminoácidos esenciales para construir y reparar el tejido muscular
La suplementación con glicina y N-acetilcisteína (Gly-NAC), clave en el envejecimiento saludable
La suplementación con GlyNAC mejora el deterioro de la fuerza y las funciones cognitivas en las personas mayores y ayuda a promover un envejecimiento saludable.
PURÉ DE PATATAS, PARA RENDIR MÁS
Este es el efecto más desconocido de la patata
Después de un ejercicio físico intenso, una comida a base de patatas aporta los carbohidratos necesarios para regenerar los músculos.
Un trabajo constata que el puré de patata es igual de eficaz que los geles de carbohidratos a la hora de mejorar la resistencia y la velocidad, Hablamos con su autor principal.
Riesgo de contagio del coronavirus en el supermercado
Desde que comenzó la pandemia, hay personas que pasan un paño con desinfectante por los envases que compran. Sin embargo, un experto advierte de que el mayor riesgo no está en los productos.
UNA MICROBIOTA ORAL ALTERADA REDUCE LOS BENEFICIOS CARDIOVASCULARES DEL DEPORTE
Una nueva investigación pone de manifiesto la relación entre dieta, microbiota oral y deporte e insta al consumo de alimentos ricos en nitrato y estimular la masticación para generar saliva.
La permeabilidad intestinal en el exceso del deporte (Maratón)
La permeabilidad intestinal es la capacidad que tiene la mucosa de tu intestino para absorber los nutrientes que provienen de la dieta.
El intestino es permeable de manera fisiológica y selecciona los nutrientes que van a entrar en el cuerpo descartando las sustancias que se van a desechar y, por tanto, eliminar, es decir, como explica el Dr. Oscar Cáceres, alergólogo e inmunólogo clínico de la Unidad SHC Medical del Hospital Viamed Santa Ángela de la Cruz de Sevilla, es una barrera defensiva que impide, por ejemplo, el paso de metales pesados, químicos o bacterias, que son sustancias perjudiciales para la salud.
El 44% de los españoles ha engordado durante el confinamiento
Casi la mitad de los españoles han experimentado un incremento de su peso medio durante el confinamiento domiciliario. Según un estudio realizado por la Sociedad Española de Obesidad (Seedo) un 44,3% de los encuestado afirman haber aumentado de peso en el confinamiento. La mayoría de ellos, un 73%, sitúan el rango de aumento de peso entre 1 y 3 kg.
Las mascarillas en la pandemia del COVID-19
Las mascarillas son un elemento básico de protección y limitación de la propagación de la infección por coronavirus.
En concreto y en la situación de pandemia sanitaria mundial ante la que nos encontramos frente al COVID-19, podemos diferenciar varios tipos de mascarillas (quirúrgicas, autofiltrantes, higiénicas, etc.), teniendo cada una de ellas una consideración diferente en cuanto a tipo de producto, requisitos normativos y protección que nos ofrecen.
Visualizan por primera vez la presencia del SARS-CoV-2 en la perniosis o sabañones de los niños
Se ha demostrado la presencia del coronavirus en células endoteliales mediante biopsia y se ha visualizado en algunas lesiones cutáneas.
¿Qué son exactamente los sabañones y cuándo aparecen?